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宁夏葡萄酒网:梦多做这件事只为让女友放心!陈珮骐吃消夜仍有好身材?

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爆嫌高以翔没人气!追思物快收掉+节目照播 粉丝骂爆

艺人高以翔录製大陆节目《追我吧》时突然倒地,虽然紧急送医抢救,但仍宣告不治,消息震惊演艺圈!而粉丝们也在出事现场发起追思会,贴上小纸条对高以翔表达哀悼,还将他生前帅照拼成

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如安在享用美食,又可保持身体?TVBS欢欣台《食尚玩家-欢欣有够赞》宾客梦多为列入12月在台举行的国际健美竞赛,一周健身五到六天,他示意本身快40岁,想藉参赛勉励一切事业成功却身体走样的中年大叔,「置信本身,你肯定能够!」关于情绪,他泄漏平时会煮菜给女友吃,也会常常报备去处,更会带女友熟悉本身朋友圈,让对方放心。陈珮骐最近几年保持好身体有目共睹,她自爆实在天天吃消夜,但食品只选蔬菜和肉,更强调晚饭和消夜绝不碰淀粉,再加上戒糖,对掌握身型就有很大协助。
 
梦多近期主动为国际健美赛备战,除牢固进健身房报到,也严格掌握饮食,每餐都本身煮鸡胸肉、鲑鱼、羊肉、海鲜等食材。他泄漏主动参赛的缘由,「客岁照镜子,发明本身像颗球,身体走样,我已快四十岁,所以想要应战新的东西。」梦多发明很多人健身想增肌,以为是要变胖,但实在应该要算好本身的基础代谢和PFC(蛋白质、脂肪、碳水化合物)。他坦承过程当中由于摄取热量要逐月递减,当摄取热量越低时,性情真的会变差,也会焦炙,但凭着置信本身,梦多愿望勉励跟他差不多年岁的人,只需故意,没有什么不可能。健身有成的梦多也乘隙引荐本身:「厂商们连忙找我!」
 
陈珮骐以为减肥最重如果需满足本身口腹之欲才锲而不舍,特别有些人发明本身瘦下来后又入手下手恢复以往饮食习惯,就很轻易堕入溜溜球效应。最近几年体重掌握得宜,陈珮骐剖析:「由于我不忌口,只是做饮食分派。」白昼她想吃什么就吃,但晚饭和消夜时段绝不碰淀粉,别的戒糖也很主要。她示意若戒掉糖分,对掌握体重和身型也有很大协助。说起情绪,陈珮骐自认轻易打动,笑说:「其他地方我很智慧,但情绪这一块我超笨。」只需男生记得买她爱吃的食品,或记得生日,她就会很打动。她举例某任男朋友会在她收工后帮助推拿小腿,推拿到女生睡着,知心行为让两人来往了很长时候。更多精彩内容请锁定每周六TVBS欢欣台 42 频道 晚间8点《食尚玩家-欢欣有够赞》。

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