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伊春信息港:中7条以上,说明你身体很年轻!



泉源: 晚读书房(ID:DC001234)

有人说“人生永远没有太晚的最先,做你喜欢做的事,哪怕你现在已经80岁了。”


是的,不管在什么年数,只要我们另有想做的事,人生就没有太晚的最先。


但这一切的条件是,我们的身体都要足够年轻。


年轻的身体不是细嫩的肌肤、蓬勃的肌肉、姣好的身体。


而是硬朗的身板,矍铄的精神。它不一定伟岸,但一定康健。


年轻的身体,让我们的精神头不亚于任何一个年轻人,它与每个人息息相关,对我们来说至关重要。


以下关于保持身体年轻的12个小习惯,不知道你能做到若干呢?


若是你做到了7条以上,说明你的身体比同龄人要年轻。


若是你做到了10条以上,那恭喜你,你的身体很年轻,心态也很好。


1

以为自己很年轻


好心态的人,往往更好命。


一项研究显示,长寿老人往往自我感觉比现实岁数年轻许多。


其中,70岁甚至70岁以上的康健老年人以为自己看起来比现实岁数平均年轻10岁。


来不及认真地年轻,就选择认真地老去。


遇到烦恼,一笑待之,人生永远从今天最先!


2

喜欢交同伙


罗兰说:“有了同伙,生命才显出它所有的价值。”


正因为我们生掷中这些同伙的存在,人生才更有意见意义。


澳大利亚科学家的一项研究则解释,同伙多还能促使人身体变年轻。


与五个以上亲密同伙一直保持接触或电话联系的老人,比同伙相对较少的死亡率低22%。


以是,与密友常联系,与知己常谈心,我们的身体也会变得更好。


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